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Wie das Alter den Schlaf verändert

Jeder Mensch ist einzigartig. Und doch gibt es etwas, das uns alle eint: Wir werden älter. Mit den Altersphasen verändert sich auch unser Schlafverhalten.

Störfaktoren für den Schlaf und die Folgen

Rund ein Drittel aller Bundesbürger leidet mindestens dreimal pro Woche unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Rund 58,4 % klagen über eine schlechte Schlafqualität.

Lernen im Schlaf

Wenn es ums Lernen geht, dann ist gesunder Schlaf das A und O. Doch warum ist das so? Das möchten wir dir gerne erläutern.
Schlaf ist für uns überlebenswichtig, sowohl für unseren Körper, als auch für unseren Geist, das wissen wir alle. Aber was ist Schlaf eigentlich?